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    黑芝麻

    黑芝麻

    作者:admin | 來源:和濟堂 | 發表時間:2017/1/10 15:38:27

    1、 健腎

    黑芝麻含有大量蛋白質和維生素,具有補肝腎、益氣力、填腦髓、潤五臟、長肌肉的作用河南体彩,可用于治療腎虛,從而改善由腎虛導致的頭發細軟、脫發的現象河南体彩。

    2、 促進新陳代謝

    黑芝麻含有的多種人體必需氨基酸在維生素E河南体彩、維生素B1的作用參與下,能加速人體的代謝功能;同時,黑芝麻含有的維生素E和鐵等微量元素可以有效預防貧血、降低血脂。

    3、 補充營養

    黑芝麻是一種非常有營養的食物,它提供了許多難得的天然無害的植物性蛋白和不飽和脂肪酸,同時含有大量維生素和微量元素,不僅不產生大量的油脂,還能夠補充身體所需的重要營養物質,營養利用率非常高,而且不會像肉類食品那樣容易導致血脂升高。

    4、 健腦益智
    黑芝麻中含有的脂肪大多數為不飽和脂肪酸,不飽和脂肪酸被認為擁有者延年益壽的神奇功效。常吃黑芝麻可以幫助人們預防和治療膽結石,同時還有延年益壽、健腦益智的作用。
    以上就是黑芝麻主要的功效與作用。作為一種養生食品,黑芝麻在提供了大量營養物質之外不會對身體造成額外的負擔,而且還尤其有利于頭發的健康生長,確實是一種難得的健發食物河南体彩。

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