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    中醫養生

  • 飯后走路因人而異

    摘要:飯后走步是否健康,有兩種說法,一種是說:飯后百步走,能活九十九;另一種說法:要想活到九十九河南体彩,請你飯后不要走。這兩種互相對立的說法,使人們無所適從。其實飯后走與不走河南体彩,應因人而異,不應一概而論。 從消化功能而言…
  • 冬季養生“藏”為要

    摘要:冬季是一年中的最后一季,冬季的季節特征是天氣逐漸轉冷河南体彩,天寒地凍,大地肅殺河南体彩,萬物閉藏河南体彩,人體的機能活動也與自然相應,陽氣內收河南体彩,蓄積于內以御寒,因此,冬季養生重在一個“藏”,飲食、起居、情志活動要以補、靜河南体彩、斂為要…
  • 漫談膏方

    摘要:人們在長年的生活實踐中形成了保健理念——“冬令進補”。   大自然寒冬樹葉飄零,腐殖入土河南体彩,于是有了來年的枝繁葉茂;人們在冬令進補,能為開春乃至全年的健康打下基礎。冬令天氣寒冷,萬物藏伏,人與天地相應,人體精…
  • 祛病延年話靈芝

    摘要:靈芝,又名瑞草河南体彩、紅芝河南体彩,是擔子菌綱多孔菌科靈芝屬的一種腐生真菌,也是分解纖維素河南体彩、木質素能力較強的一類真菌。   靈芝具有扶正固本等功效,被《神農本草經》稱為上品。雖無回天再世之力,但“煮百沸其味清芳,飲之明目…
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